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CD »Meditation und Achtsamkeit«

CD »Meditation und Achtsamkeit«

4,00 €
  8,99 €  
Gültig vom 11.06.2024 bis zum 11.11.2024
CD »Meditation und Achtsamkeit« Material: Digipack PappeBooklet PapierCD und Inlay Kunststoff... mehr
Produktinformationen "CD »Meditation und Achtsamkeit«"
CD »Meditation und Achtsamkeit« Material: Digipack PappeBooklet PapierCD und Inlay Kunststoff Maße: Ca. 14 x 12,5 cm Inhalt / Zubehör: Inkl. Booklet Für einen sanften Start in den Tag|Meditationen und Achtsamkeitsübungen|Mit Bonus-Tutorial: Tipps für die Morgenroutine|Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema|Sprecherin: Nicole Bongartz, Gesamtspielzeit: ca. 57 Min.|Tracklist:1. Gruß an die Sonne – 11:28 Minuten Wir starten den Tag mit sanften Dehnungen und Mobilisationen. Du brauchst dazu nichts außer deinen Körper und ein paar Minuten Zeit. Zeit nur für dich. Zeit, die du in dich und dein Wohlbefinden investierst. 2. Deine Intention für den Tag – 9:33 Minuten In dieser Meditation geht es darum, sich mit seinem inneren Bewusstsein zu verbinden und die Stimme seiner Seele zu hören. So verbunden, setzt du eine Intention für den Tag und startest ihn voller Klarheit. 3. Kapalabhati – Dein Energie-Kick für den Morgen – 7:24 Minuten Mit dieser Atemübung bringen wir uns und unseren Körper so richtig in Schwung. Wir erhöhen unsere Frequenz und beginnen den Tag mit einem Strahlen.4. Dankbarkeitsmeditation – 11:39 Minuten Glück ist eine innere Haltung und unabhängig von äußeren Umständen. Durch Dankbarkeit kommt man in ein Gefühl der Fülle und das wiederum führt zum Gefühl des wahren Glücks. 5. Herzmeditation – 13:28 Minuten Liebe ist unser aller Geburtsrecht. In dieser Meditation finden wir mit Unterstützung des Atems in die Frequenz der Liebe. Dort im Herzen warten die Antworten auf viele unserer Fragen darauf, endlich gesehen zu werden. Bonus-Tutorial: Tipps für deine Morgenroutine – 3:23 Minuten In diesem Tutorial erklärt Nicole Bongartz, wie man die obigen Übungen und Meditationen bestmöglich nutzen und mit welchen zusätzlichen Techniken du sie unterstützen kannst.
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Immer mehr Menschen aus Köln kaufen online. Aber das muss nicht sein. Denn nach wie vor hat Köln auch mit seinen lokalen Einzelhändlern tolle Angebote zu bieten. Einkaufen in Köln macht besonders viel Spaß, wenn man Ausschau nach Sonderangeboten und Schnäppchen hält. Zum einen deshalb, weil beim Einkaufen in Köln wirklich fast jeder Einkaufswunsch erfüllt werden kann. Zum anderen, weil Einkaufen in Köln doch viel mehr Spaß macht, als nur auf dem Sofa zu sitzen und im Internet nach Angeboten zu daddeln. Wer stöbert nicht gerne vor Ort nach Sonderangeboten in Köln? Und von diesen Sonderangeboten gibt es in Köln jede Menge. Man muss nur die Augen in Köln aufmachen und schon fallen die vielen Sonderangebote, Schnäppchen und preisreduzierten Produkte ins Auge. Beim Einkaufen in Köln kann man alle Produkte selbst anfassen, fühlen, anprobieren und sich erklären lassen. Dies gilt natürlich auch für Sonderangebote. Die Einzelhändler in Köln beraten ihre Kunden noch persönlich. Und häufig sind die Sonderangebote in Köln sogar günstiger als im Onlinehandel. Umweltfreundlicher ist ein Einkauf in Köln ja allemal. Der Onlinehandel muss seine Sonderangebote und Schnäppchen auf überfüllten Straßen zustellen und wem die Angebote nicht gefallen, der schickt sie anschließend sogar nochmals auf die Straße retour. Wer indes in Köln einkauft, erspart der Umwelt diese Belastungen. Und genau das macht Einkaufen in Köln immer zu einem besonderen Vergnügen. Hinzu kommt, dass Einkaufen in Köln auch der Gesundheit förderlich ist. Denn die meisten Einkäufe lassen sich zu Fuß erledigen. Einmal in der Stadt angekommen, kann man zudem meist alles bei einem Einkauf in Köln erledigen, was man auf seinem „Zettel“ hat. Fast immer kann man beim Einkaufen in Köln auch auf Angebote, Sonderangebote oder Schnäppchen zurückgreifen. Dann macht das Einkaufen in Köln besonders viel Spaß.Die Innenstadt von Köln verändert sich ständig. Zwar schließt der ein oder andere Shop, dafür kommen aber neue Händler mit interessanten Ideen und Angeboten hinzu.Beim Einkaufen in Köln kommt man zudem mit Menschen ins Gespräch. Man unterhält sich beim Einkaufen in Köln mit den Verkäufern, die mit Rat und Tat zur Seite stehen und ihre Angebote empfehlen. Und wenn man beim Einkaufen in Köln aufmerksam durch die Stadt geht, fällt einem ja vielleicht auch noch das ein oder andere auf, was man sonst nicht so ohne Weiteres entdeckt hätte. Zudem ist es auch etwas Besonderes, wenn man das Einkaufen in Köln mit Freunden oder der Familie macht. Dann macht das Einkaufen in Köln noch mehr Spaß, weil man sich gegenseitig helfen und beraten kann. Es spricht also viel für das Einkaufen in Köln. Und wenn man nach dem Einkaufen in Köln gar müde sein sollte, gönnt man sich in den zahlreichen Cafes oder Restaurants der Stadt noch ein kleines Päuschen.Einkaufen in Köln! Der Kluge kauft in seiner Stadt, damit sie eine Zukunft hat!