Sport hilft gegen den Lernfrust und die trübe Jahreszeit

Kampfkunst Akademie Wing Tsjun Kuen: Action statt Trägheit

Das vergangene Schuljahr stellte für viele Kinder und Jugendliche eine harte und bittere Herausforderung dar. Durch die anhaltenden Schulschließungen und die Umstellung auf Homeschooling mussten sich viele junge Menschen auf eine neue, oft belastende Lernumgebung einstellen. Die Unsicherheiten, die das neue Schuljahr mit sich bringt, haben bei vielen die Motivation zum Lernen weiter gesenkt. Diese Umstände haben in der Folge zu Frust, Trägheit und einer allgemeinen Lethargie geführt. Es gibt jedoch einen bewährten Weg, um aus dieser persönlichen Krise gestärkt hervorzugehen: regelmäßiger Sport und Bewegung in Gemeinschaft. Dies ist das Ziel, das Sifu David Martin mit seiner Kampfkunst Akademie Wing Tsjun Kuen in Hilden verfolgt.

„Kinder brauchen eine sinnvolle Freizeitbeschäftigung, um ihre angestaute Energie richtig zu kanalisieren und auf positive Weise Dampf abzulassen“, erklärt Sifu David Martin. Durch regelmäßige sportliche Betätigung wird nicht nur die körperliche Fitness gefördert, sondern auch die geistige Kondition gestärkt. Diese körperliche und geistige Ausgeglichenheit kann wiederum die Freude am Lernen und die Leistungsfähigkeit in der Schule erheblich verbessern. Sport hilft, den Kopf freizubekommen, Stress abzubauen und den Fokus neu auszurichten.

Die Auswirkungen von passivem Verhalten, insbesondere durch stundenlanges Sitzen vor dem Bildschirm, wie es bei Computerspielen nach dem Homeschooling oft der Fall ist, sind unübersehbar. Diese Art der Passivität geht oft mit einem Verlust des Interesses an Aktivitäten im Freien und einem Mangel an sozialer Interaktion einher. Die Freude an gemeinschaftlichen Erlebnissen und körperlicher Bewegung schwindet, was sich negativ auf die Motivation und die Lernbereitschaft auswirken kann. Die Trägheit und die damit verbundene Müdigkeit können den schulischen Erfolg erheblich beeinträchtigen.

Der Sommer 2021 war bereits wettertechnisch wenig erfreulich, und die kühleren Herbst- und Wintermonate neigen dazu, diese Passivität und Schwerfälligkeit noch zu verstärken. Daher ist es besonders wichtig, jetzt aktiv zu werden und sich sportlichen Aktivitäten zuzuwenden, um dem drohenden Winterfrust entgegenzuwirken.

Eltern müssen ihre Kinder aktivieren

Doch nicht nur die Kinder müssen motiviert werden; auch die Eltern spielen eine wesentliche Rolle bei der Förderung der physischen und geistigen Gesundheit ihrer Kinder. „Mütter und Väter müssen aktiv dazu beitragen, dass ihre Kinder sich regelmäßig bewegen“, betont Sifu David Martin. Die Eltern tragen eine maßgebliche Verantwortung für die ganzheitliche Entwicklung ihrer Kinder. Dazu gehört nicht nur die Förderung von schulischen Leistungen, sondern auch die Unterstützung bei der Wahl sinnvoller Freizeitaktivitäten.

„Es ist wichtig, dass Eltern ihren Kindern mehr zutrauen und Ängste abbauen“, fügt der Trainer hinzu. Wenn Sportangebote Abenteuer und Action bieten und wenn Kinder ihre selbst gesteckten Ziele erreichen, stärkt dies ihr Selbstbewusstsein und ihre Motivation. Diese positiven Erfahrungen aus dem Sportbereich können sich auf den schulischen Bereich übertragen und dort zu einer gesteigerten Lernfreude und besseren Leistungen führen. Dies gilt nicht nur für Kampfsportarten wie Wing Tsjun, sondern auch für andere Disziplinen wie Fußball, Leichtathletik oder sogar kreative Sportarten wie Tanz oder Yoga.

„Kinder müssen lernen, sich selbst wertzuschätzen und ihre eigenen Fähigkeiten zu erkennen“, sagt Sifu David Martin. Durch das erfolgreiche Absolvieren von Herausforderungen im Sport entwickeln Kinder ein stärkeres Selbstwertgefühl und eine größere Bereitschaft, sich auch schulischen Herausforderungen zu stellen. Diese positive Einstellung und die neu gewonnene Motivation werden ihnen helfen, gestärkt und voller Zuversicht durch das kommende Schuljahr zu gehen, selbst wenn weiterhin Herausforderungen durch die Pandemie zu bewältigen sind.

In der Kampfkunst Akademie Wing Tsjun Kuen in Hilden können Kinder nicht nur ihre körperliche Fitness verbessern, sondern auch wertvolle soziale und emotionale Fähigkeiten entwickeln. Hier lernen sie nicht nur Techniken der Selbstverteidigung, sondern auch Disziplin, Geduld und Teamarbeit. Diese Eigenschaften sind nicht nur im Kampfsport von Bedeutung, sondern auch im schulischen Alltag und darüber hinaus.

Sport und Bewegung sind somit nicht nur Mittel zur körperlichen Ertüchtigung, sondern auch entscheidend für die ganzheitliche Entwicklung junger Menschen. Durch gezielte sportliche Aktivitäten können Kinder und Jugendliche die Herausforderungen des Schulalltags besser meistern und mit neuem Elan und einer positiven Einstellung in die Zukunft blicken.