Fünf Grundvoraussetzungen für einen optimalen Sitz

• Die richtige Höhe der Armlehnen: Sie müssen mit geraden Schultern einen Unterarm in einem Winkel von 90 Grad hoch halten. Messen Sie ab dem Ellenbogen bis zur Sitzfläche. Dies ist die erforderliche Höhe der Armlehnen.

• Die richtige Sitzhöhe: Messen Sie die Länge der Unterschenkel von der Fußsohle bis zur Kniehöhle. Die Beine sollen in einem Winkel von 90 Grad auf dem Boden aufstehen. Überprüfen Sie die Sitzhöhe, indem Sie eine flache Hand zwischen die Oberseite der Sitzfläche und die Unterseite der Kniehöhle einschieben. Achtung: Immer ohne Schuhe messen!

• Die richtige Sitztiefe / Sitzbreite: Messen Sie die Länge der Oberschenkel von der Hinterseite des Steißbeins bis zur Kniehöhle. Der Raum zwischen Kniehöhle und Sitzfläche darf zwischen 2 bis 7 cm betragen. Messen Sie die Schulter- und Hüftbreite und bestimmen Sie, welche Sitzbreite am geeignetsten ist.

• Der richtige Sitzwinkel: Das Geradesitzen stellt die höchsten Ansprüche an die (natürliche) Stellung der Wirbelsäule. Passt der Stuhl oder Sessel zum Körperbau des Benutzers, so ist das Becken richtig positioniert, die Wirbelsäule völlig unterstützt. Die Beine werden entlastet und es entsteht eine entspannte Sitzhaltung.

• Die richtige Lendenunterstützung: Das Körpergewicht sollte auf einer größeren Fläche verteilt werden, so dass eine eventuelle lokale Druckeinwirkung weitgehend vermieden werden kann. Steißbein unterstützende Sitzkissen können hier viel bewirken.

Mehr dazu: Im Showroom von Narjes Möbelhandel an der Straße Kaisersbusch 1 kann man sich über die vielen Möglichkeiten eines bequemen und schonenden Sitzmobeliars einen Überblick verschaffen.